Siempre es importante dormir bien, pero es especialmente importante si está enfermo o lesionado. Tener un sueño saludable significa poder dormir toda la noche sin despertarse mucho. Si no descansa bien, su curación puede ralentizarse y sería más probable que decaiga.
A veces es difícil dormir en el hospital. Muchas cosas pueden hacer que se despierte durante la noche, como máquinas que emiten ruido, luces brillantes o visitas del personal de enfermería. El dolor o las preocupaciones también pueden hacer que sea difícil acomodarse y quedarse dormido.
Algunos tipos de medicina del sueño no son buenos de tomar en el hospital. Pueden provocarle mareos y aumentar el riesgo de sufrir una caída, pero algunos medicamentos para dormir no tienen este efecto secundario y es más seguro tomarlos. Si continúa teniendo problemas para dormir, pregunte a su médico sobre la toma de medicamentos para dormir.
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